酒も煙草もやめた

酒は20年にわたる新聞配達バイトの習慣から依存しないで生きています。

あっても味が分からんのでたまにウィスキーも　700円くらいのニッカで十分です。

煙草はまだまだ未練があります。

なんか「すー」って吸って「ほっ」としたい…

結局、あんまりホッとしないのですが…

ただ幸か不幸かマラソンが生きがいで趣味！　これ煙草やってるとシンドイんです。

5kmくらいまで胸苦しい！5km過ぎたら「すー」っと抜けるんですけど

サブスリー狙って煙草吸いながら…

これが昨今、加齢とともに限界を感じてきました。

煙草とサブスリーを究極の選択にするとサブスリーを取ります。

だから2018年12月24日（加古川マラソンで19km途中棄権した翌日）から3回目の禁煙してます。

だいたい喫煙のキッカケは19歳頃、学生時代　下宿で退屈まぎれの1本が…、この1本で陸上部を辞めることになってしまいました。

禁煙（断煙）したら人生また変わるはず！